感冒流鼻涕吃什么水果？

当你感冒流鼻涕的时候，除了吃药和食疗，其实吃一些水果也可以起到很好的治疗感冒流鼻涕的作用。以下为您精心推荐适合感冒流鼻涕的水果，希望对您有所帮助。

适合感冒流鼻涕吃的水果1。菠萝:菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者

2、梨:梨性凉，味甘，能生津，清热化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。

3、甘蔗:甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据兴趣生活的饮食谱，甘蔗有"尖嗓子"吃甘蔗的作用当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，可以清火，缓解症状。

4、柚子:柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

5.柑橘类:酸味强烈的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或者柑橘类果汁加蜂蜜后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

感冒吃什么水果？生梨。

将皮洗净切块，加入冰糖和炖水内服，会有很好的效果。

西瓜

无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，吃西瓜就相当于吃了一颗清热里的药，会导致邪气进入里，加重感冒或延长治愈时间。但当感冒加重，出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等发热症状时，可以在服用正常药物的同时吃一些西瓜，有助于感冒的恢复。

菠萝

菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

甘蔗

风热感冒时，喉咙痛，口干，咳嗽。吃甘蔗可以清火，缓解症状。

柚子

含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。吃2-mdash；3片可以缓解症状。

苹果

一般做法是用泡过的银耳、枸杞、大枣等煮汤。，有润肺止咳的功效；也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有一定的效果。

感冒了吃什么？1.小红萝卜

萝卜有"小人参"它富含蛋白质、膳食纤维、维生素A等营养成分。，还含有钙、锌、硒、磷、钾等多种人体必需的元素。，其中各种糖类和胡萝卜素的含量都很高。胡萝卜含有丰富的维生素C，对预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后挤出半茶杯汁，再将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，搅拌均匀，加入适量的糖或蜂蜜，然后冲入开水中服用，可以加快感冒的治愈速度。

2.鸡汤

鸡汤含有人体必需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。研究发现，感冒会导致身体产生大量的中性粒细胞，中性粒细胞会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞。鸡汤中的消炎成分可以帮助阻止中性粒细胞的活动，对保护呼吸道，加速感冒的恢复有很好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，包括一系列维生素、矿物质、氨基酸和生物类黄酮，能保持免疫系统正常工作。对刺激人体免疫功能，刺激免疫系统修复有很好的作用。每天早晚服用两次，有利于治疗感冒，预防许多其他疾病，缓解孕期便秘。

4.糖、姜、茶一起喝

如果是外感风寒引起的感冒，往往会伴有头痛、鼻塞、流涕、关节痛等症状，甚至畏寒发热。将红糖、生姜、红茶一起熬煮饮用，每天1-2次，对风寒感冒有很好的治疗作用。

5.多吃调味品

感冒后可以吃一些姜、大葱等调味品。生姜可以帮助人们驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜和大葱可以增强人体的免疫功能。所以在炒菜的时候，多加点调味品，可以让感冒早点恢复。

猜猜你有兴趣:

1.感冒流鼻涕怎么快速缓解？

2.感冒咳嗽流鼻涕吃什么比较好？

3.春季预防流行性感冒的方法和注意事项

4.秋季健身减肥的水果及注意事项

5.夏季预防感冒的方法和食谱推荐。